“Mannen zijn nu eenmaal groter en sterker”, luidt het geregeld. Het zijn zij die vaak bepalen wat je als vrouw in de publieke ruimte kan en mag. Dat moet veranderen. Vrouwen kunnen wél. Aan de hand van eenvoudige lichamelijke oefeningen leren we onze positie in de ruimte innemen om ons met meer zelfvertrouwen te presenteren aan de wereld. We leren in beweging te blijven tijdens momenten van angst en spanning. We focussen op ademhalingstechnieken, bewustwording, boksen en bevrijdingstechnieken tegen grepen of verwurgingen, ongeacht je lichamelijke conditie of kracht. We kunnen geen einde maken aan intimidatie, maar wel hoe we er mee omgaan. Deze uitdagende lessenreeks biedt verschillende fysieke en emotionele handvatten aan de deelnemers in een veilige en sportieve omgeving.
Losse kledij is aangeraden. Het is niet mogelijk je kinderen mee naar de lessen te brengen. Geen ervaring nodig.
Praktisch
De lessenreeks is GRATIS. Plaatsen zijn beperkt.
Vooraf inschrijven op infomoment vrijdag 31 maart om 15u @ foyer Oude badhuis
Enkel voor de ganse reeks.
Lesgevers: Carina, Tamara, Jeff & Leen
Iedere vrijdag namiddag van 15u tot 17u van 28 april tot 16 juni 2023.
Hieronder een filmpje van de vorige lessenreeks met Karin Verelst.
