YOGA - Afgelast tot eind januari 2021

2060Flow

Is het in jouw hoofd soms ook een jungle en zoek je een plek om te ontspannen ? 
Heb je altijd al eens YOGA willen proberen & ben je niet zeker of het iets voor jou is ? Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen en kom een lesje proberen.
Of doe je al een tijdje yoga & ben je op zoek naar een gezellige yogaplek in de buurt? 

Voor wie
Yoga is niet alleen voor lenige, atletische of zweverige types.
Het is voor iedereen toegankelijk.
Yoga geeft je meer energie, een ontspannen geest & een soepel lichaam.

Wanneer 

Maandagavond, wekelijks vanaf 14/09 
VINYASA 18u30-19u40
YIN 20u00-21u10

Er zijn ook lessen op woensdag en vrijdag die je online kan volgen (ZOOM) vanuit jouw bubbel.

Vinyasa Flow Yoga (Yang)
Een actieve les met zonnegroeten en veel variatie in de bewegingen.
De houdingen volgen elkaar op met veel vrijheid en dynamiek, om je voor te bereiden op de belangrijkste asana van de les.
We flowen op het ritme van onze ademhaling.
 
Yin Yoga 
Een langzame les waarin houdingen lang worden aangehouden.We komen in een diepe stretch. De asanas werken in op onze spieren, ligamenten, pezen, weefsels (fascia).Yin is complementair met actieve sporten & yogavormen zoals Vinyasa maar staat ook op zichzelf. Er ontstaat extra ruimte in lichaam & hoofd. 
Exit slaapproblemen.

Prijs 
– Drop in les 11 euro (incl BTW)
– 10 beurtenkaart 90 euro (incl BTW& 6 maand geldig)

Coronamaatregelen
Blijf thuis als je ziek of in quarantaine bent.
We respecteren de social distance en het maximaal aantal deelnemers 
Het dragen van een mondmasker is verplicht in de gemeenschappelijke delen van het gebouw
Het masker mag af als je op de yogamat zit
Gebruik de onsmettende handgel als je aankomt/vertrekt
Breng je eigen mat/deken mee
Alles deelnemers worden geregistreerd

Meer info 
https://www.2060flow.be
Beide lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Contact en inschrijven
Reserveer je plekje => Carina Van Raemdonck  | 0474 44 34 59 | mail : yoga@2060flow.be

 

 


Praktisch

afbeelding moeilijkheisgraagd
genre